entrenamiento integral de
cuerpo, mente y espíritu.
Nuestra misión es empoderar a nuestros alumnos a vivir una vida más sana a través del movimiento.
REFORMER & MAT PILATES
Los Reformers son máquinas de Pilates que utilizan muelles y poleas para proporcionar una resistencia variable que ayuda y desafía al cuerpo. La resistencia variable con Reformer Pilates es lo que lo hace tan único y es por eso que es adecuado para todos los niveles de habilidad.
¿Por qué elegir Reformer Pilates en grupo en lugar de Mat Pilates en grupo? Realmente es diferente para cada persona. Si busca una atención más personalizada, el Reformer en grupo proporciona entrenamientos más individualizados que incluyen el acondicionamiento de todo el cuerpo. Si necesita un poco más de asistencia o apoyo, entonces Reformer también será preferible para usted.
GROUP CLASS
Clases de Pilates con énfasis en movimientos rítmicos y fluidos que aumentarán la fuerza, la flexibilidad y la resistencia al tiempo que mejoran la alineación, el equilibrio, la coordinación y el tono. El tamaño de la clase se limita a 3 alumnas para proporcionar una atención individualizada en este entorno de grupo. Introducción a Reformer es muy recomendable si esta es tu primera vez, tomando Pilates o utilizando el reformer. Además del Reformer, los clientes conocerán los equipos Cadillac, Wunda chair, Torre y Spine Corrector.
INTRO PILATES CLASS
Si para usted es nuevo, Pilates o el Reformer, se recomienda asistir a una clase de Introducción al Reformer para ganar comodidad y confianza antes de entrar en las clases de reformer en grupo. Durante esta sesión gratuita, los estudiantes serán introducidos al reformer de Pilates y aprender los ejercicios esenciales y la coreografía antes de su primera clase.
PRIVATE CLASS
La sesión privada de Pilates es la forma más eficaz de definir y alcanzar sus necesidades y objetivos individuales. Los clientes experimentarán lecciones desafiantes y variadas que le harán avanzar rápidamente hacia sus objetivos y le darán una idea de las capacidades de movimiento de su cuerpo.
MAT CLASS
Clase de Mat de nivel mixto para involucrar la mente y desafiar el cuerpo. Mejora la fuerza y la flexibilidad con ejercicios que se pueden realizar en cualquier lugar. Un entrenamiento intenso de Pilates diseñado para que sientas el calor mientras creas resultados. El Mat Class se da al aire libre.
